پیتزا

برگر
ساندویچ

سوخاری
پیش غذا
سالاد
محتویات اصلی
به زودی، قادر خواهید بود با محتویات مورد نظر خود، غذایتان را سفارش دهید.
اسـتیک نگینی
استیک نگینی
کیفیت
استیک تهیه شده از گوشت تازه و دام جوان، باعث بالا رفتن کیفیت غذا و لذت بخش بودن طعم آن شده است.
طبخ مناسب
در تهیه استیک نحوه طبخ بسیار مهم است. سوختگی و یا عدم پخت مناسب بر سلامت افراد تاثیر مستقیم دارد.
مرغ رست شده
مرغ رست شده
کیفیت
مرغ رست شده تهیه شده از مرغ تازه و کشتار روز، باعث بالا رفتن کیفیت غذا و لذت بخش بودن طعم آن شده است.
طبخ مناسب
در تهیه مرغ رست شده نحوه طبخ بسیار مهم است. سوختگی و یا عدم پخت مناسب بر سلامت افراد تاثیر مستقیم دارد.
مـرغ گریل نگینی
مـرغ گریل نگینی
کیفیت
مـرغ گریل شده تهیه شده از مرغ تازه و کشتار روز، باعث بالا رفتن کیفیت غذا و لذت بخش بودن طعم آن شده است.
طبخ مناسب
در تهیه مـرغ گریل شده نحوه طبخ بسیار مهم است. سوختگی و یا عدم پخت مناسب بر سلامت افراد تاثیر مستقیم دارد.
فیله رست شده
فیله رست شده
کیفیت
فیله تهیه شده از گوشت تازه و دام جوان، باعث بالا رفتن کیفیت غذا و لذت بخش بودن طعم آن شده است.
طبخ مناسب
در تهیه فیله نحوه طبخ بسیار مهم است. سوختگی و یا عدم پخت مناسب بر سلامت افراد تاثیر مستقیم دارد.
افزودنی ها
زیتون تازه
زیتون تازه
خواص
زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد.
گوجه گیلاسی
گوجه گیلاسی
خواص
گوجه‌فرنگی‌های بزرگ و درشت در تابستان به سرعت فاسد می‌شوند. همین موضوع دلیلی شد تا دو دانشمند روی گوجه‌فرنگی كار کرده، از لحاظ ژنتیكی آنها را دستكاری كنند. نتیجه‌اش تولید گوجه‌فرنگی‌هایی شد كه بسیار كوچك و به اندازه گیلاس بودند که به این نام مشهور شدند. این گوجه‌فرنگی‌ها برای تهیه انواع پیش‌غذا و سالاد عالی هستند حتی می‌توانید آنها را كبابی کرده و همراه با فلفل قرمز نوش جان كنید که در این صورت از مزایای آنها برای سلامتی هم بهره‌مند می‌شوید.
شاید یكی از مهم‌ترین ویژگی‌های گوجه‌های گیلاسی این باشد كه با داشتن آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك می‌كند. گوجه گیلاسی مانند گوجه‌فرنگی برای قلب و عروق مفید است و در پیشگیری از سرطان روده نقش دارد. مردانی كه در رژیم غذایی‌شان به‌طور مرتب گوجه گیلاسی مصرف می‌كنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آنها به‌طور قابل توجهی كاهش می‌یابد. گوجه‌های گیلاسی با كم خونی هم مبارزه می‌كنند. میگرن هم از جمله امراضی است كه با مصرف این گوجه‌ها علائم و شدت آن كم می‌شود. نشانه‌های عفونت، استرس و قند خون بالا هم با مصرف گوجه گیلاسی به حداقل می‌رسد.
کیپرز
کیپرز
خواص
این گیاه در پزشکی کهن مورد استفاده قرار می‌گرفته است. پوست این گیاه مزهٔ تند و گس و اثر آرام کننده، معرق و نرم‌کننده دارد و در رفع سرفه و آرام کردن حملات آسم و دفع انگل کارساز بوده و در درمان دانه‌های پوستی سودمند است. طحال را پاکسازی می کند و خارج کننده سموم بدن است.
بیبی اسفناج
بیبی اسفناج
خواص
خواص بیبی اسفناج بسیار شبیه به اسفناج است و پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ، ورم مفاصل، سرطان پروستات و تخمدان را هدف قرار میدهد و به مبارزه با آنها می پردازد. اما در تحقیقات متعددی، مشخص شده قدرت بیبی اسفناج از اسفناج در این مبارزه، موثر تر است.
کاهو فرانسوی
کاهو فرانسوی
خواص
صاف کننده خون است دافع ضرر اختلاف آب و هوا، آرام بخش، کم کننده صفرا و یبوست صفرا و سودا، ضد درد و مسکن، خواب آور، ملین، مدربول، ضد سرفه که ناشی از گرمی و خشکی باشد. خود گیاه کاهو مقوی و تونیک است. بادشکن، ضد سم، مسهل ضعیف، رفع کننده تشنگی، برای جذام، جنون، درد پستان، زخم مثانه و مجاری ادرار، پختن و خوردن آن با سرکه جهت برانگیختن اشتها و رفع یرقان و تسکین درد معده، پخته آن خاصیت غذایی بیشتری دارد و مؤثر بر درد سینه و ازدیاد شیر است.
سس و سالاد
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی
خواص
برای درمان ورم ملتحمه چشم از گوجه فرنگی استفاده می شود، مصرف گوجه فرنگی سنگ كلیه را دفع می كند و یکی از خواص گوجه فرنگی جلوگیری از سرطان پروستات در اقایان است. گوجه فرنگی از ورم آپاندیس پیشگیری خواهد کرد. گوجه‌فرنگی حاوی هر چهار کارتینوئید می‌باشد: کارتینوئید آلفا و بتا، لوتئین، و لیکوپن. هریک از این کارتینوئیدها خواص زیادی برای سلامتی ما دارند که اگر با هم باشند بهتر هم هست .همچنین از فواید گوجه فرنگی اینست که طبق بررسی های بدست آمده ، گوجه‌فرنگی حاوی مقدار بسیار زیادی لیکوپن است که گفته میشود بالاترین فعالیت آنتی‌اکسیدانه را در بین کارتینوئیدها دارا میباشد.
سس قرمز
سس قرمز
خواص
افراد زیادی طرفدار سس‌های قرمزند و آن را كم‌كالری‌تر از سس مایونز می‌دانند. سس كچاپ كه بسیاری آن را سس گوجه‌ فرنگی می‌نامند یكی دیگر از انواع سس‌هاست كه بر پایه رب گوجه‌فرنگی است. عصاره گوجه‌فرنگی، سركه، روغن، شكر یا شربت ذرت از تركیبات اصلی این نوع سس است كه البته در انواع مختلف آن سبزی‌های گوناگون مانند پیاز، سیر، كرفس و همچنین بسیاری از ادویه‌ها نیز به كار می‌رود. با نگاهی به تركیبات اولیه این نوع سس می‌توان دریافت كه این چاشنی به لحاظ تغذیه‌ای از ارزش خوبی برخوردار است. در هر 100 گرم از این سس تقریبا 400 كیلوكالری انرژی وجود دارد كه البته بسته به فرمولاسیون‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. با توجه به این كه ماده اولیه و اصلی سس قرمز، گوجه فرنگی است بنابراین تركیب فلاونوئیدی لیكوپن در آن یافت می‌شود. این ماده جزو تركیبات آنتی‌اكسیدان است و می‌تواند با خنثی كردن رادیكال‌های آزاد در پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها مانند ریه، پروستات و گوارش موثر باشد. همچنین این تركیب در كاهش تولید كلسترول و مهار اكسیده شدن كلسترول بد و در نتیجه پیشگیری از گرفتگی عروق نیز نقش مفیدی دارد.
سس سفید
سس سفید
خواص
به دلیل ترکیبات متنوع، دارای ویتامین های گروه B و خصوصا 8B، D، E،F، آهن، گوگرد، کلسیم، منیزیم، مس، فسفر، روی، پتاسیم.
ذرت
ذرت
خواص
ذرت داراي ارزش غذايي فراواني است در آن بعلت نداشتن گلوتن (ماده چسب گندم) قابليت تهيه نان را ندارد. بنابراين براي تهيه نان ذرت در آنرا با در ساير غلات مخلوط مي كنند. ذرت از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است. ذرت غذاي خوبي براي پيشگيري سرطان است. استفاده مداوم از ذرت از خرابی دندان جلوگيري مي كند. روغن ذرت كلسترول خون را پائين مي آرود و براي درمان اگزما و بيماريهاي پوستي مفيد است.
هویج
هویج
خواص
هویج، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقدار کلسترول خون را پایین می آورد. اگر هویج مصرف کنید، بینایی شما تقویت می شود و می توانید در شب بهتر ببینید. هویج بدن را از سرما محافظت می کند و تصفیه و تمیز کردن کبد را با خارج کردن صفرا و چربی ها انجام داده و کلیه ها را تقویت می کند. خوردن هویج برای تمیز کردن و استحکام دندان ها مفید است. هویج دارای هورمونی است که مانند انسولین عمل می کند و قند خون را تنظیم می کند. لذا برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.
کـاهـو
کاهو
خواص
کاهو ارزش غذايي چنداني ندارد، اما از لحاظ درماني فوق العاده و سرشار از نمک هاي معدني با خاصيت قليايي است؛ به همين سبب خون را تصفيه مي کند و به حفظ هوشياري مغز و سلامت بدن کمک مي نمايد.سلولز موجود در کاهو حجم مواد داخل روده و حرکات روده را افزايش مي دهد که اين امر درمان يبوست را آسان مي سازد. کاهو براي رفع بي خوابي نيز مؤثر است؛ زيرا داراي ماده اي خواب آور به نام لکتوکاريوم است که حاوي کربوهيدرات است. اين ماده غذايي براي درمان ديابت ماده غذايي مناسب است و افراد ديابتي مي توانند به راحتي از آن استفاده کنند. استفاده از کاهو به علت داشتن املاح فراوان - به خصوص منگنز و روي - براي جلوگيري از ريزش و سفيد شدن مو مفيد است.
پنیر فتا
پنیر فتا
خواص
منافع سالم متعددی در پنیر فتا وجود دارد. پنیر فتا غنی از کلسیم است و مصرف یک فنجان پنیر فتا سه چهارم کلسیمی را که روزانه برای بدن لازم است، تأمین می‌کند. کلسیم برای رشد استخوان‌ها لازم است در نتیجه مصرف پنیر فتا استخوان‌ها را تقویت می‌کند. به علاوه، آن شامل مقدار زیادی ریبوفلاوین، فسفر و ویتامین ب12 است. ریبوفلاوین برای بدن مورد نیاز است چون به سوخت و ساز چربی‌ها، کربو هیدرات‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند. فسفر برای شکل گیری استخوان‌ها و دندان‌ها مورد نیاز است. بدون شک، کلسیم یک جزء تشکیل دهنده‌ی مهم برای شکل گیری دندان و استخوان است، اما کلسیم به تنهایی قادر به ساختن استخوان‌های محکم نیست، به همین دلیل فسفر نیز یک ماده‌ی معدنی مهم است. ویتامین ب12 نیز برای بدن لازم است تا سلامتی سلولهای قرمز خون را حفظ کند و از بیماریهای قلبی جلوگیری کند. به علاوه، آن به کار کردن موثر سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.
ریحان ایتالیایی
ریحان ایتالیایی
خواص
کاهش التهاب و تورم - یک مطالعه نشان داد که 24 ساعت پس از درمان با عصاره O. tenuiflorm ریحان، تورم تا 73٪ کاهش می یابد. خواص ضد پیری - بر اساس تحقیقات ارائه شده در کنفرانس دارویی انگلستان ( BPC ) در منچستر، ریحان می تواند از اثرات مضر پیری ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کند عصاره ریحان در کشتن مولکول های مضر و جلوگیری از آسیب های ناشی از برخی از رادیکال های آزاد در کبد، قلب و مغز موثر است. غنی از آنتی اکسیدان ها - نتایج یک مطالعه که در مجله پیشرفته داروسازی آموزش و تحقیقات منتشر شده نشان داد که عصاره الکلی Ocimum basilicum فعالیت آنتی اکسیدانی بیش از استاندارد آنتی اکسیدان دارد. از ریحان برای کاهش اشتها، گاز روده، بیماری کلیه، احتباس مایعات، سرماخوردگی ، زگیل و عفونت کرم و اسپاسم معده استفاده می شود. همچنین از آن برای درمان گزش مار و حشرات استفاده می شود. در زنان گاهی قبل و بعد از زایمان برای افزایش گردش خون و برای شروع جریان شیر مادر از ریحان استفاده می شود.
نوشابه
آبمیوه
صبحانه